心満意足｜ハートリテラシー

私たちは、心が満たされることや快適さを保つことをすることと、私たち生物の内部環境が変化しないように保とうとする機能（ホメオスタシス）への解釈によって、変化への対応力をコントローすることができます。 また、「現状維持」と「快適さを保つことをする」のとは違い、快適さを保とうとしたら、自分自身の内部の働き以外の外部環境を整える必要があります。 私たちは連日の暑さに汗をかいて体温調節を行いますが、快適さを保つための行動として、水分や塩分を摂ったりエアコンをつけたりします。 それは、内部環境を整える働きだけにとどまることが現状維持であるなら、ありとあらゆる変化へ対応するための行動をとること